油脂 食品別のエネルギー量・タンパク質・リン・カリウム・食塩量 一覧
スポンサーリンク
油脂
油類はカロリーを増やすための、コントロールに最適です。他の食品ジャンルと比較し、気になる塩分やリン・カリウム・蛋白質の含有量が少ないためです。
揚げ物や、食品にそのままかけるなどしてうまく栄養コントロールしていきましょう！
日々のお料理や献立、食事の際にお役だてください。
＜他ジャンルのリンク 食べ物のエネルギー、塩分、カリウム、タンパク質、リンのまとめデータベース表＞
肉類 魚介類 野菜類・きのこ類・豆類 乳製品 油脂類（油類） 卵類 穀物類 料理・加工品 果実類 酒類 お菓子・スイーツ類
■油脂 16品目 名前順 100gあたり
※スマートフォンやタブレット等の小さい画面の場合、表のある箇所に触れて、指先を左右にスライド（スワイプ）させてご覧ください。
| 食品名 | エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | リン(mg) | カリウム(mg) | 食塩(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| オリーブ油 | 921 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 牡蛎油 | 143 | 1 | 0 | 0 | 11 |
| 辛子バター | 745 | 1 | 15 | 28 | 2 |
| 給食用バター | 745 | 1 | 15 | 28 | 2 |
| ゴマ油 | 921 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ショートニング | 921 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 植物油（サラダ油） | 921 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 豚脂（ラード） | 941 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 鶏脂 | 935 | 0 | 2 | 2 | 0 |
| バター | 745 | 1 | 15 | 28 | 2 |
| 羊脂 | 940 | 0 | 2 | 2 | 0 |
| ヘット（牛脂） | 940 | 0 | 1 | 1 | 0 |
| マ−ガリン | 759 | 0 | 10 | 40 | 2 |
| マクトンビスキー（レモン） | 100 | 1 | 6 | 8 | 0 |
| 無塩バター | 764 | 1 | 15 | 12 | 0 |
| ラ−油 | 919 | 0 | 0 | 0 | 0 |
肉類 魚介類 野菜類・きのこ類・豆類 乳製品 油脂類（油類） 卵類 穀物類 料理・加工品 果実類 酒類 お菓子・スイーツ類
腎臓病に良い食べ物の基本（栄養素別の注意点の記載）
スポンサーリンク
>>腎臓に良い食べ物と食習慣サイトトップ
>>もっと腎臓病について調べるサイトマップ