お菓子・スイーツ類 食品別のエネルギー量・タンパク質・リン・カリウム・食塩量一覧

お菓子・スイーツ類 食品別のエネルギー量・タンパク質・リン・カリウム・食塩量　一覧



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お菓子・スイーツ類

腎臓病が進むと、食べ物ごとに気になる栄養素がどのくらい入っているのかが分からないと、なかなか口に運べませんよね。

そこで出来るだけ多くの食品を、ジャンルごとに分けて、気になる5つの栄養素の含有量を一覧表にしデータベースとしてまとめてみました。

日々のお料理や献立、食事の際にお役だてください。

＜他ジャンルのリンク 食べ物のエネルギー、塩分、カリウム、タンパク質、リンのまとめデータベース表＞
肉類 魚介類 野菜類・きのこ類・豆類 乳製品 油脂類（油類） 卵類 穀物類 料理・加工品 果実類 酒類 お菓子・スイーツ類

■お菓子・スイーツ類127品目　名前順　100gあたり
※スマートフォンやタブレット等の小さい画面の場合、表のある箇所に触れて、指先を左右にスライド（スワイプ）させてご覧ください。
食品名 エネルギー(kcal) タンパク質(g) リン(mg) カリウム(mg) 食塩(g)
アイスクリーム（高脂肪） 211 4 110 160 0
アイスクリーム（普通脂肪） 180 4 120 190 0
アイスミックスパウダー 498 4 220 260 1
アイスミルク 167 3 100 140 0
青りんごゼリー 114 0 5 55 0
揚げせんべい 480 6 70 44 1
アップルパイ 317 2 16 43 0
甘辛せんべい 382 7 85 75 1
甘納豆 306 7 130 260 0
あめ玉 390 0 1 3 0
あられ 381 8 100 110 2
あんいり生八つ橋 280 4 65 85 0
杏仁豆腐 67 0 0 0 0
あんパン 266 6 48 55 0
いちごジャム 264 0 14 80 0
いちごミルクプリン 125 2 64 0 0
今川焼 222 5 45 47 0
芋かりんとう 478 1 50 550 0
ういろう 183 1 13 5 0
うぐいすもち 241 4 36 32 0
衛生ボーロ 392 3 60 42 0
おこし 383 3 40 38 0
おのろけ豆 451 13 160 290 1
オムレットケーキ 307 4 60 65 0
オレンジゼリー 109 0 17 110 0
かしわもち 207 4 41 30 0
カステラ 316 7 110 75 0
カステラまんじゅう 295 7 65 55 0
カップケーキ 421 6 90 90 1
かのこ 264 4 75 130 0
かるかん 230 2 29 110 0
きび団子 304 2 20 18 0
キャラメル 423 4 100 170 0
キャロットゼリー 109 0 5 60 0
ぎゅうひ 257 1 10 2 0
きりざんしょ 249 2 25 19 0
きんつば 263 5 85 170 0
草もち 229 4 42 36 0
くし団子（あん） 202 4 42 30 0
くし団子（しょうゆ） 197 3 41 38 1
くずまんじゅう 220 3 30 22 0
クリームパン 274 6 65 70 0
くりまんじゅう 309 6 60 80 0
黒かりんとう 507 6 50 260 0
げっぺい 357 5 80 100 0
源平豆 426 12 170 570 0
ごかぼう 384 10 140 480 0
桜もち（関西風） 201 3 34 26 0
桜もち（関東風） 239 4 39 39 0
サブレ 465 6 65 80 0
しおがま 356 2 27 29 2
塩せんべい 380 8 95 60 1
シャーベット（乳成分入り） 124 1 22 95 0
ジャムパン 280 4 36 55 0
シュークリーム 250 8 130 95 0
錠菓 396 0 0 9 0
ショートケーキ 340 7 100 85 0
白かりんとう 466 9 70 90 0
ストロベリーチーズケーキ 229 4 56 80 0
スナック菓子（コーン系） 518 7 42 130 1
スナック菓子（小麦粉系） 482 7 65 110 2
スナック菓子（ポテト系） 522 5 110 890 1
ゼリー 83 0 60 150 0
せんべい（いそべ） 381 4 36 60 1
せんべい（かわら） 391 7 75 85 0
せんべい（ごま入り南部） 433 11 160 180 1
せんべい（巻き） 391 4 37 45 0
せんべい（落花生入り南部） 430 12 130 240 1
そばボーロ 407 8 120 130 0
ソフトクリーム 146 4 110 190 0
大福もち 235 5 49 40 0
タルト 294 6 75 55 0
ちまき 153 1 16 12 0
ちゃつう 328 6 80 65 0
中華風クッキー 533 5 70 120 0
中華まんじゅう（あんまん） 280 6 32 95 0
チョココロネ 280 5 70 110 0
チョコレート（スイート） 551 5 150 570 0
チョコレート（ミルク） 553 9 220 680 0
チョコレート菓子 520 5 95 340 0
チョコレートケーキ 312 6 120 299 0
つぶあん 218 4 80 160 0
ツブツブゼリー 52 0 2 0 0
デニッシュペストリー 401 7 75 90 1
とうまんじゅう 298 6 70 150 0
ドーナツ（イーストドーナツ） 388 7 80 110 1
ドーナツ（ケーキドーナツ） 430 6 75 85 1
どら焼 284 6 90 55 0
ドロップ 392 0 2 2 0
ヌガー（あんず） 370 2 36 390 0
ヌガー（落花生） 413 4 47 120 0
ねりきり 265 5 46 36 0
練りようかん 296 4 32 24 0
バタースカッチ 422 0 1 10 0
ババロア 186 4 100 85 0
パフパイ 567 6 48 85 0
ピーチゼリー 102 0 3 27 0
ビスケット（クッキー） 492 5 50 950 1
ビスケット（ソフト） 493 5 55 100 1
ビスケット（ハード） 450 7 70 120 1
ひなあられ（関西風） 400 9 65 85 1
ひなあられ（関東風） 399 5 55 140 0
ブリットル 521 13 200 470 0
プリン（カスタードプディング） 145 5 110 140 0
ホットケーキ 247 4 170 75 1
ポテトチップス 555 5 100 1200 1
松風 382 4 34 60 0
マロングラッセ 317 1 20 60 0
ミートパイ 396 7 48 120 1
水ようかん 196 3 26 19 0
ミルクプリン 116 0 0 0 0
ミルクプリン 116 3 100 50 0
麦らくがん 393 5 120 200 0
蒸しまんじゅう 261 5 31 42 0
蒸しようかん 242 4 38 32 0
もなか 285 5 45 34 0
もろこしらくがん 390 7 65 55 0
八つ橋 395 4 75 60 0
ゆうべ 326 3 36 31 1
柚子あん餅 207 4 41 30 0
らくがん 390 2 29 26 0
ラクトアイス（低脂肪） 108 2 45 80 0
ラクトアイス（普通脂肪） 168 3 85 120 0
レアチーズケーキ 274 5 75 94 0
レモンババロア 211 4 85 90 0
ロシアケーキ 499 6 75 140 1
ワッフル 257 8 130 130 0
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肉類 魚介類 野菜類・きのこ類・豆類 乳製品 油脂類（油類） 卵類 穀物類 料理・加工品 果実類 酒類 お菓子・スイーツ類
腎臓病に良い食べ物の基本（栄養素別の注意点の記載）


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